Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 58,80g | Prot: 95,49g | Hh: 130,51g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Колос Хлеб Тостовый. Lounas: Подливотина, Спирали Шебекинские с Маслом. Päivällinen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Сметана 15%, Bonduelle Горох, Спирали Шебекинские с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|