Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2015
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 16,87g | Prot: 49,83g | Hh: 180,19g.
Aamiainen: Икра Красная, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, AXA Мультизерновые Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lounas: Мёд, Мандарины, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|