|
Наконец-то вес стал опускаться ниже, так долго я не могла преодолеть 58,8.
Я думаю то что потеплело и стало больше шагов.
Когда увижу первую 57 решила себя наградить целым пп тортом. Осталось вроде чуть чуть, но в тоже время не надеюсь на быстрый сброс.
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 79,52g | Prot: 80,52g | Hh: 190,50g.
Aamiainen: Яблоко, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Хлеб. Lounas: Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Приготовленный, Самбери Куриное Филе с Ананасом и Сыром, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Päivällinen: 5 Океанов Форель Слабосоленая, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Белый Хлеб, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Красные Помидоры, Белый Хлеб, Яичница. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|