|
Раз, два, три, четыре, пять, начинаем всё опять))))
ОГ 89 +2
0Т 70 +3
ОЖ 86 +3
ОБ 98 +1
ОН 56 +1
ОР +1
И КЕТОНОВ в крови 0.7 ммол/л)))
снова в кетозе и снова худею))
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 117,38g | Prot: 72,73g | Hh: 23,84g.
Lounas: Alesto Brazil Nuts, Своя Линия Ягодная Смесь, Burunduk Паста З Фундука, Миндальное Молоко, Миндальное печенье с корицей, Кето гранола, Какао Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Копченый Бекон, Льняная булочка, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Florette Листья Салата, Mlekovita Сыр Чеддер, Куриная колбаса, Шампиньоны, Красный Сладкий Перец. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
06 huhti 23 jäseneltä: Л_а_д_а
|
06 huhti 23 jäseneltä: kirichekelena87
|
Но это уже он, это точно :)
06 huhti 23 jäseneltä: Л_а_д_а
|
да, та я сама чувствую, что оно))) прошло состояние сонливости и лени))) Теперь хочеться что-то делать и делать))) уже шкаф с вещами перебрала и кухню отгенералила)))
06 huhti 23 jäseneltä: kirichekelena87
|
отож я тест и сдела, потому что меня уже с утра распирало что-то делать)))))
06 huhti 23 jäseneltä: kirichekelena87
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kirichekelena87
|