Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 70,37g | Prot: 62,81g | Hh: 154,13g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Cos or Romaine Lettuce, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Chicken Breast, McCain Superfries Spicy Xtracrispy, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes. Päivällinen: Hellmann's Mayonnaise, Western Family Alphabets Pasta, Potato, Sensations Spanish Chorizo Sausage, Saputo Premium Mozzarellissima, Chicken Broth (Home Recipe), Superstore Large Kaiser Rolls. Välipalat/Muut: Virginia Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|