Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
45,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 54,35g | Prot: 72,81g | Hh: 145,95g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Bounty Bounty , Изюм, Овсянка. Lounas: Рот Фронт Батончик #1, Real Caps Рыбий Жир, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Аютинский Хлеб Тостовый, Табрис Борщ с Говядиной и Свежей Капустой. Päivällinen: Аютинский Хлеб Тостовый, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Свекла Вареная, Рис Отварной, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Välipalat/Muut: Real Caps Рыбий Жир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|