Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
617 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 45,35g | Hh: 13,42g.
Aamiainen: Café Descafeinado, Farelo de Aveia, Requeijão Cremoso Light, Ovo. Lounas: Seara Linguiça Defumada Fininha, Sadia Sobrecoxas. Päivällinen: Ovo. Välipalat/Muut: Farelo de Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nynedelcarpe
|