Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 66,23g | Prot: 122,97g | Hh: 140,79g.
Aamiainen: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Now Foods Омега-3, Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром, ВкусВилл Яйцо Куриное, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Банан, Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом. Lounas: Кабачок Гриль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Магнит Грейпфрут, Metro Chef Замороженная Клубника, Милково Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|