Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 48,65g | Prot: 39,13g | Hh: 102,22g.
Lounas: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Sopa de Feijão. Päivällinen: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Crioulo Requeijão Cremoso, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. Välipalat/Muut: Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Crioulo Requeijão Cremoso, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Projeto Mar
|