|
spending a week eating pescetarian to try and cut down on red meat. it's working!
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 55,48g | Prot: 68,23g | Hh: 218,51g.
Aamiainen: Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Tesco Mini White Tortilla Wraps, Tesco Medium Eggs. Lounas: Green Peas (Frozen) , Tesco Finest Tenderstem Broccoli, White Rice. Päivällinen: Soreen Sliced Malt Loaf , Boots Shapers Prawn Mayonaise Sandwich, Muller Kefir Smoothie. Välipalat/Muut: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Twix Twix Finger. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|