Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 89,51g | Prot: 110,08g | Hh: 75,84g.
Aamiainen: Фисташки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья. Lounas: Barilla Макароны Бантики Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: J7 Сок Томатный, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Casa Kubana Хумус с Перчиком Халапеньо, Магнит Яйцо Варёное, Индилайт Колбаски для Гриля. Välipalat/Muut: Йола Паштет из Мяса Индейки, Вареное Яйцо, Окей Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|