Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
45,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 65,78g | Hh: 63,77g.
Aamiainen: Папа Может Колбаса Докторская, Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный, Яичница, Чай. Lounas: Medovarus Organic Lemonade, METRO Сыр Чеддар, Индилайт Ветчина из Индейки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Чай, Салат Оливье, Баранина. Välipalat/Muut: Чай, Трубочка со Сгущенкой. lisää...
|
|
1245 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 12 minuuttia, Vatsalihakset - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Толстый кролик
|