Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 74,53g | Prot: 152,33g | Hh: 160,70g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Polezzno Семена Чиа, Макфа Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Lounas: Экокультура Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Домоседка Филе Грудки Куриное, Золотая семечка Растительное Масло, Sen Soy Яичная Лапша. Päivällinen: BeFit Тушеные Овощи с Нутом, Брест Литовск Сыр Гауда 48%, Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana.Kozhevnikova
|