Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 64,20g | Prot: 78,31g | Hh: 195,41g.
Aamiainen: Сладонеж Вафли с Халвой, Fine Food Блинчики с Мясом , Ратимир Курин-Шарен , Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Томер Шоколад 65%, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Шоколадная Долина Торт Зебра на Сметане, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Южная Ночь, Обожайка Зефир Бело-Розовый, Куриные Грудки (Запеченые), Печеночный Торт, Морская Капуста. Välipalat/Muut: Яблоко, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Изюм, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|