Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 85,28g | Prot: 105,79g | Hh: 159,92g.
Aamiainen: Русский Шоколад Шоколад Горький Пористый 70%, Избенка Страчателла, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Кабачковые оладьи, Льняные Семена. Lounas: Lenesa_Sport Яблочный Штрудель ПП, Snaq Fabriq Qwikler, Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная. Päivällinen: Киви, Calvo Тунец в Воде , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Магнит Яйцо Варёное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Välipalat/Muut: Смузи клубнично-банановый. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Olyapankova
|