|
Ура
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 54,36g | Prot: 49,20g | Hh: 85,40g.
Aamiainen: Сладкий Снег Маршмеллоу. Lounas: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Щедрые Хлебцы Гречневые, Мистраль Гречка, Рыба, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Авокадо. Päivällinen: Акконд Конфета Отломи, Акконд Конфета Отломи. lisää...
|
|
2206 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti, Vaellus - 1 tunti ja 27 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulichka9081
|