Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 83,58g | Prot: 86,69g | Hh: 120,55g.
Aamiainen: Магнум Профитроли с Заварным Кремом, Банан, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Сметанник, Салат Витаминный, Сметана , Мясо по-Французски. Päivällinen: Лукум, Чай, Куриное Филе с Сыром, Майонез. Välipalat/Muut: Roshen Chocolate & Peanuts. lisää...
|
|
2548 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|