Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 95,35g | Prot: 85,21g | Hh: 43,87g.
Aamiainen: Альпенгурт Сливки Порционные, Grunele Мука Пшеничная Цельнозерновая, Маслозавод Нытвенский Сыр Тильзитер 45%, Яйцо Куриное. Lounas: #Безвреда Конфета, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Покровский Хлеб 8 Злаков, Особый Рецепт Колбаса Особая со Шпиком, Яйцо Куриное. Päivällinen: Слобода Масло Подсолнечное, Горячая Штучка Бигбули, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Вемол Творог 5%. Välipalat/Muut: Альпенгурт Сливки Порционные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|