Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 49,69g | Prot: 99,32g | Hh: 154,81g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lounas: Печенье к Чаю, Хлеб, Уха. Päivällinen: Печенье к Чаю, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|