Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 66,49g | Prot: 118,57g | Hh: 133,88g.
Aamiainen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Bite Молоко Овсяное, Мираторг Сырники Классические, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Lounas: Bite Молоко Овсяное, FITKIT Protein Chocoron Amaretto Cherry, ВкусВилл Форель Радужная Кусок, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Соевый плов. Päivällinen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Boombar Топинг Клубничный. Välipalat/Muut: Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, SPAR Горчица Русская, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Icim Творожный Сыр, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром, Конфил Конфеты Глазированные Вафельные «Жаркое Лето» с Халвой, FITKIT Печенье Макарон Латте. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|