Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 67,50g | Prot: 134,85g | Hh: 84,90g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Майма Молоко Сыр Халуми, Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Авокадо, Mission Deli Лепёшки Гриль, Яичный Белок, Яйцо, Кофе. Lounas: Миндаль Миндаль, Вязанка Наггетсы Сливушки, Ярче Багет Барра, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая. Päivällinen: Помидоры, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, С.Пудовъ Мука Рисовая, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Яйцо, Лакт Творог 2%. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|