Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2608 kcal
|
Rasva: 129,41g | Prot: 163,60g | Hh: 197,86g.
Aamiainen: Sants Bremor Селедка Розовая ( OF ), Мания Сыр Каш 5%, Кофе, Пошехонский Сыр Пошехонский, Суперсаль Масло Сливочное, Хлеб с Изюмом, Манная Каша на Молоке. Lounas: Белое Мясо Индейки, רמי לוי Канола, Батат, Салат из Свеклы с Сыром, Тушеные Овощи, Желудки Куриные. Päivällinen: Тнува Простокваша (לבן) 3%, טרה Творог. Välipalat/Muut: Белое Мясо Индейки, Мушмула Моя Мушмула , Винегрет, Сок Белого Грейпфрута, Нестле Сорбет Манго, Помидоры Черри, Салат из Свеклы с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - borissokol
|