Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 79,12g | Prot: 77,46g | Hh: 183,48g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Campina Сливки Порционные, Кофе, Сыр Российский, Ветчина, Глобус Блины. Lounas: Овощное Соте, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бульон из Индейки. Päivällinen: Gusto Вино Белое Полусладкое, Поджаренный Белый Хлеб, Меленъ Суп Пюре из Тыквы . Välipalat/Muut: Чай, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке, МКС Сыр Мягкий, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Черника (Несладкая, Замороженная), Вкуснотеево Творог Классический, Renardi Торт "Три Шоколада Сырный", Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|