Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 56,50g | Prot: 118,16g | Hh: 162,20g.
Aamiainen: Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Банан, Кофе, Bombbar Topping Сгущенка, Delicato Кокосовое Масло, Увелка Мука Овсяная, Good Day Арахисовая Паста с Шоколадом. Lounas: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Щедрые Хлебцы Бородинские, Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях, Свеклы, Простоквашино Сметана 10%, Растительное Масло. Päivällinen: Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Морской Котик Тунец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|