Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 62,73g | Prot: 106,56g | Hh: 122,79g.
Aamiainen: Экомилк Сыр Творожный, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Икра Трески Натуральная. Lounas: Масло Гхи, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка, Globus ОКУНЬ ФИЛЕ Н/К ЗАМ.. Päivällinen: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Перекресток Яблоко Гала. Välipalat/Muut: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, ВкусВилл Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|