|
läuft stetig, aber langsam ;)
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2492 kcal
|
Rasva: 41,37g | Prot: 216,41g | Hh: 303,90g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Vanilla, Ja! Milch 1,5% Fett. Lounas: Subway Roasted Chicken Breast. Päivällinen: Pikantes Geflügel mit Paprika, Hela Curry Gewürz Ketchup, Lidl Tomaten Ketchup der Leichte KANINA, Olivenöl, Ja! Kochbeutel-Reis, Hähnchen Innenfilet Aldi. Välipalat/Muut: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Pina Colada, Storck Knoppers, Rockstar Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|