Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1953 kcal
|
Rasva: 90,83g | Prot: 107,49g | Hh: 182,22g.
Aamiainen: Добрынинский Кондитерский Комбинат Безе Белое, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, ПП Кондиционерская №1 Торт Морковный, Старая Рига Шпроты в Масле, Село Зеленое Молочный Пудинг Шоколадный, Fitstart Хлебцы с Кокосом, Ашан Мука Кукурузная, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lounas: Карат Сыр Плавленый Янтарь, Краски лета Европейская Смесь, VSP Фасоль Стручковая, Цыпа Бедро Куриное, Чернышихинское Мясо Фрикадельки Мясные, Шампиньоны. Päivällinen: Пятерочка Манго, Ашан Тыквенные Семечки, Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой, Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, Пп Кондиционерская №1 Трайфл. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы с Кокосом, Мандарины, Добрынинский Кондитерский Комбинат Безе Белое, Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|