Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 91,94g | Prot: 63,72g | Hh: 106,98g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Emco Мюсли Хрустящие Шоколад и Орехи, Медовая Долина Мёд Гречишный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная. Lounas: Premier Of Taste Оливки Зелёные с Хамоном, Вкуснотека Майонез, Ашан Пекинская Капуста, Котлета Домашняя. Päivällinen: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, RED Шоколад Карамельный, Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, California Gold Nutrition Омега-3, 1 WIN Detox. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|