Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 127,45g | Hh: 97,10g.
Aamiainen: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог 0,5%. Lounas: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Магнит Яблоко Гренни Смит, Село Зеленое Творог 0,5%. Päivällinen: Приготовленный Яичный Желток, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ЯНТА Сыр Мягкий Кавказский, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Tiramisu. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|