Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 40,55g | Prot: 131,74g | Hh: 203,93g.
Aamiainen: Fiocchi d'avena Grandi Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Lounas: Filetto di Tonno al Naturale (.), La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Päivällinen: Uovo, Uovo, Esselunga Fagioli Cannellini, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Välipalat/Muut: Fage Yogurt Greco Total 0%, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArieteGenova
|