Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 52,44g | Prot: 54,62g | Hh: 207,03g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Гранола Банан Фундук, Самокат Гранола Манго и Ананас, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Миндальный Круассан, ВкусВилл Салат из Летних Овощей. Päivällinen: Самокат Мармелад, ВкусВилл Биточки с Перлотто. Välipalat/Muut: Зелёное Село Кефир 1%, Tornado Cactus, Holy Corn Попкорн Сметана, Зелень и Черный Перец, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью, Красная Цена Сгущенка, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|