Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 106,64g | Prot: 113,72g | Hh: 269,24g.
Aamiainen: Яйцо, Ебатон Протеиновый Коктейль, Ашан Челночек, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lounas: Хлеб Дарницкий, Колбаса Докторская, Сыробогатов Сыр Мааздам, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Päivällinen: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Едок Баранка Сдобная, Грибы (Консервированные, без Жидкости). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|