Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 32,75g | Prot: 64,87g | Hh: 158,43g.
Aamiainen: Хлебодар Хлеб Ароматный, Сыробогатов Сыр Мааздам, Черкизово Карпаччо из Индейки. Lounas: Ударница Мармелад "Мармеландия", Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Черкизово Карпаччо из Индейки. Päivällinen: Колбаса Докторская, Омлет с Молоком, Хлеб Дарницкий, Кириешки Бородинские Сухарики Соленые Чеснок. Välipalat/Muut: Едок Баранка Сдобная, Грибы (Консервированные, без Жидкости). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|