Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 48,36g | Prot: 72,34g | Hh: 129,98g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный , Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Lounas: Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Кальмар Отварной, Морковь по-Корейски, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Окей Свинина Постная. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном и Сахаром, Кулич Пасхальный. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|