Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 84,84g | Prot: 141,59g | Hh: 131,48g.
Aamiainen: Naraya Kuaci, Ikan Teri, Terong Balado, Ayam Kecap, Jinten, Chia Seed. Välipalat/Muut: Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Bumbu Dasar Merah " Q & A ", Tauco, Ikan Mujair Goreng, Dimsum, Semangka, Plum, DiabetaMil Sweetener, Teh Tawar. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ade sefrinais
|