Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 88,65g | Prot: 50,27g | Hh: 119,97g.
Aamiainen: Сыр Адыгейский, Банан, Геркулес Овсянка на Кефире. Lounas: SPAR Шаурма с Курицей . Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Шницель по-Венски. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|