Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2538 kcal
|
Rasva: 213,12g | Prot: 111,70g | Hh: 34,13g.
Aamiainen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Кофе, Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, Fit Feel Семена Черного Кунжута, Магнит Семена Льна Масличного, Яйцо Куриное, Пятерочка Авокадо, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Ultimate Nutrition Омега 3, Огурец (с Кожурой), Global Village Салат Айсберг, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачок, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Päivällinen: DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. Välipalat/Muut: Шпроты, Хлеб льняной. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|