Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 51,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 44,60g | Prot: 117,29g | Hh: 103,09g.
Aamiainen: Ovo Mexido. Lounas: Maçã, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido. Välipalat/Muut: Iogurte Natural, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marciafsf50
|