Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 50,38g | Prot: 116,39g | Hh: 139,74g.
Aamiainen: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Snaq Fabriq Qwikler. Päivällinen: Snaq Fabriq Snaq Rice, RUSK! Протеиновый Батончик RUSK! , KDV Арахисовая Паста Nut Story, Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|