|
От чего выше? От недосыпа, который день подряд будят коты 🐈⬛🐈⬛ точнее кошку выпускают и кот как с цепи сорвался🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Жду когда нормально высплюсь
|
60,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2014 kcal
|
Rasva: 70,67g | Prot: 123,43g | Hh: 222,25g.
Aamiainen: Dobele Овсяная Каша, Now Sports Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Сильпо Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо. Lounas: Monini Оливковое Масло, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Картофель Фри, Свинина Запеченая, Запеканка стевия и протеин овсянк, Мёд, Amanti Східний Прометей З Родзинками, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Куриная Грудка, Вода, Гречка, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Чай, Dobele Овсяная Каша, Now Sports Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Мёд, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|