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Guten Morgen. Regnet es bei euch auch🌧😩? Hatte gehofft das die Sonne der letzten Tage, sich über das lange WE hält. Gewicht ist hat sich auch nicht gehalten ein plus nach oben🙄 Grippe und keine Bewegung haben dazu beigetragen, letzte Woche auch vergessen zu wiegen🫣
Unterkriegen lasse ich mich nicht.
Ich wünsche euch allen ein schönes langes Osterwochenende🌷🐣
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77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2330 kcal
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Rasva: 46,71g | Prot: 83,32g | Hh: 415,09g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Grandessa Erdbeermarmelade, Kaffee, Milram Nordlicht Käse, Brunch Balance 15% Fett, Milkana Cremig Leicht 9%, Mehrkornbrötchen. Lounas: Bourbon Vanille Extrakt, Dinkelmehl, Erythrit, Bratcreme, Reine Buttermilch, Puderzucker, Backpulver, Äpfel, Salz, Ei. Välipalat/Muut: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Struwen. lisää...
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Painonnousu 0,5 kg viikossa
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