Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2493 kcal
|
Rasva: 64,67g | Prot: 143,48g | Hh: 326,34g.
Aamiainen: Iglo Backfisch-Stäbchen, Iglo Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), All Seasons Sommer Gemüsemischung Kalifornische Art. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Knusperone Bircher Müsli. Välipalat/Muut: Magnum Vegan Almond. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|