Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 56,79g | Prot: 125,19g | Hh: 196,42g.
Aamiainen: Магнит Банан, ВкусВилл Круассан Классический, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Мандарины, ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Избенка Творог Зернёный 4%, Sporty Печенье Смородина Чёрная. Päivällinen: Магнит Слива, Зеленый Берег Сыр Качотта, ВкусВилл Величина из Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Ашан Карамель Фруктовый Бриз, Любятово Крекер Янтарный с Солью. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|