Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 60,92g | Prot: 122,51g | Hh: 163,52g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Лента Авокадо, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Landers Сыр Легкий 30%, Мандарины, Global Village Укроп, Папа Может Ветчина с Индейкой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Клубничной Начинкой, Черкизово Фарш Легкий, Пава Пава Фарш Нежный из Индейки, С Пылу с Жару Блинчики Без Начинки, Раптика Сельдь по-Исландски Черри, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой. Päivällinen: Ашан Киви, Orexland Чернослив Сушеный в/с, ВкусВилл Кефир 1%, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aloenevera
|