Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 35,63g | Prot: 81,19g | Hh: 152,91g.
Aamiainen: Kurma, Ikan Kembung, Perkedel Kentang, Nanas, Soto Ayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Rengginang, Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|