Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 29,22g | Prot: 107,57g | Hh: 116,07g.
Aamiainen: Капучино. Lounas: Котлеты (филе+картошка), Салат Айсберг, Яичный Белок, Помидоры. Päivällinen: Global Village Зелёный Горошек, Котлеты (филе+картошка), Макфа Гречка на Воде, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Milky Way Minis. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Горшочки курица + овощи, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|