|
Стабильно-65 кг подарочек на ДР 🥰🥰🥰
|
116,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 24,68g | Prot: 162,25g | Hh: 98,80g.
Aamiainen: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife ОЯН, Herbalife Бета Харт, Herbalife Формула 3 Белок. Lounas: Морковь, Креветки (Вареные или на Пару), Planets Pride Гома Уакаме. Lounaan jälkeen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Ennen päivällistä: Herbalife 24 Восстановление Силы, Granarolo Молоко. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife ОЯН. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana Dace
|