Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 65,21g | Prot: 65,60g | Hh: 108,42g.
Aamiainen: Real Caps Рыбий Жир, Гриднев Наполеон, Овсянка. Lounas: Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Табрис Борщ с Говядиной и Свежей Капустой. Päivällinen: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Real Caps Рыбий Жир, Сладкий Красный Перец, Шашлык из Семги, Белый Рис. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|