Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 50,84g | Prot: 48,54g | Hh: 135,84g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Манная Каша на Молоке. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Манная Каша на Молоке, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|