Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 38,48g | Prot: 146,96g | Hh: 185,01g.
Aamiainen: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, ESN Isoclear Applepunch. Lounas: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Kidneybohnen (Dose), Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Tomaten Basis , Reis-fit Spitzen-Langkornreis. Päivällinen: Coop Trockenfleisch, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Astra Urtyp (Flasche), Wolf Schinkenspeck, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Ener Bio Linsenchips, Corny Schoko, Corny Haferkraft Cranberry. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|